Un supliment alimentar este un concentrat de nutrienti, de vitamine, minerale si plante, care completeaza un regim alimentar normal si echilibrat. Acesta poate sa fie achizitionat sub forma de pastile, capsule, comprimate si multe altele.
Toamna si iarna, cand frigul incepe sa isi faca aparitia, sistemul imunitar poate sa slabeasca din cauza oboselii, a frigului si stresului si anumite carente pot sa isi faca aparitia. Alimentatia este esentiala pentru a aduce toate vitaminele de care organismul are nevoie. Uneori, este insa nevoie sa o completezi cu suplimente alimentare sau cu produse bio niavis pentru a fortifica organismul si pentru a nu te imbolnavi grav in sezonul rece.
Iata deci care sunt cele mai bune suplimente alimentare la care poti apela.
Poti alege de exemplu, miere de Manuka, care este o veritabila vedeta atunci cand vine vorba despre intarirea sitemului imunitar. Are proprietati anti-bacteriene foarte puternice mai ales datorita elementului Metilglioxal, care o ajuta sa fie cea mai benefica. Este deci cea mai eficienta contra tuturor bacteriilor comune implicate in sinuzite, angine sau bronsite.
Mai poti alege si un supliment alimentar pe baza de Acerola, un fruct originar din America de Sud, foarte bogat in vitamina C naturala. Vitamina C este cea mai bogata in antioxidanti care lupta contra radicalilor liberi si stimuleaza sistemul imunitar. Te ajuta sa te tii departe de virusi si iti stimuleaza de minune organismul.
Laptisorul de matca este o substanta secretata de tinerele albine, care la origine, este destinata sa hraneasca regina. Continee proteine, aminoacizi, glucide sau lipide, calciu, fier, dar si oligo-elemente. O cura cu laptisor de matca te va ajuta sa fii mai rezistent la frig si sa intaresti metabolsimul.
Propolisul. La fel ca si laptisorul de matca, propolisul provine de la stup. Are virtuti terapeutice si stimuleaza sistemul imunitar. Deci ajuta organismul sa se protejeze contra agresiunilor externe.
Probioticele. Pe langa virtutile lor intestinale, probioticele pot avea si alte virtuti. Produc vitamine, pot genera substante anti-microbiene si stimuleaza sistemul imunitar.
Zincul. Este un oligo-element esential pentru buna functionare a organismului si care contribuie la stimularea sistemului imunitar marind numarul de limfocite T.
Spirulina. Este un aliat de pret pentru imunitate. Dar are si calitati nutritionale excelente. Pigmentul albastru care confera spirulinei culoarea sa este un excelent modulator al sistemului imunitar. Poate tonifia organismul si asigura buna functionare a sistemului nervos.
Aloe Vera. Este o planta cu multiple beneficii. Poate stimula multiplicarea limfocitelor si a globulelor albe, care asigura buna functionare a sistemului imunitar.
Extractul din samburi de grepfrut este foarte eficient contra bacteriilor si virusilor. Este foarte bogat in vitamina C si flavonoizi si este considerat un excelent antibiotic natural.
Echinacea este un alt ajutor de pret pentru imunitate. Poate preveni gripa si trateaza durerile de gat.
