• Acasa
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Blog
  • Contact
No Result
View All Result
Blog City - Revista online
  • Acasa
  • Afaceri
  • Casa si Gradina
  • Lifestyle
    • Frumusete
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
  • Relatii
  • Familie
    • Parenting
    • Copii
    • Educatie
  • Recomandari
  • Diverse
  • Auto
  • Tech
  • Acasa
  • Afaceri
  • Casa si Gradina
  • Lifestyle
    • Frumusete
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
  • Relatii
  • Familie
    • Parenting
    • Copii
    • Educatie
  • Recomandari
  • Diverse
  • Auto
  • Tech
No Result
View All Result
Blog City - Revista online
No Result
View All Result
Home Relatii
Psihoterapia de cuplu

Psihoterapia de cuplu si rolul psihoterapeutului

by Alin

Cateva dintre intrebarile importante de consiliere in casatorie adresate pentru a va salva relatia sunt:

Intrebari privind structura relatiei voastre

Terapeutul va incerca sa inteleaga structura relatiei dvs. punand intrebari precum:

  • Cine este factorul de decizie dintre voi doi?
  • Care obicei obisnuit al sotului tau te irita?
  • Ce lucruri nu vrei sa faca niciodata sotul tau?
  • Care este scopul casatoriei tale?
  • Cum crezi ca evolueaza relatia ta?

Copilaria si istoria personala

Copilaria are un impact asupra nuntii si viitorului tau. Deci, consilierul va poate pune intrebari precum:

  • Ce tip de familie ai crescut?
  • Cum a fost relatia ta cu parintii, fratii si prietenii tai?
  • Ai hranit vreo credinta spirituala?
  • Ce parere ai despre casatorie inainte de a te casatori?

Istoria relatiilor pe care le-ai avut in trecut

Aceste informatii vor arata lumina asupra comportamentului dvs. sau partenerului dvs. intr-o relatie:

  • Ai fost intr-o relatie sau casatorie inainte de a te casatori?
  • Cum au fost relatiile tale din trecut?
  • Ati trait vreo relatie proasta inainte de casatorie?
  • Nu poti avea incredere in sotul tau din cauza relatiei lor din trecut?

Identificarea problemelor actuale:

Intrebarile legate de problemele tale conjugale ar fi:

  • Amandoi intrati adesea in certuri aprinse?
  • Evitati sa discutati despre probleme dificile?
  • Cum comunicati unul cu celalalt?
  • Cum gestionati problemele financiare?
  • Oare unul dintre voi il domina pe celalalt?
  • Sotul tau te jigneste?
  • Cat de diferit este stilul tau parental de cel al sotului / sotiei tale?

Odata ce terapeutul obtine claritate asupra raspunsurilor dvs. si va asculta problema, el va va oferi sfaturi despre cum puteti naviga prin situatie.

Iata cateva sfaturi eficiente de consiliere in casatorie pe care le ofera specialistii:

Accepta-ti partenerul asa cum este

Acceptarea si tolerarea diferentelor persistente in ceea ce priveste treburile casnice, finantele, sarbatorile, socrii si alte chestiuni, va ofera liniste sufleteasca. Veti invata sa ignorati greselile minore ale partenerului dvs. si sa evitati argumentele asupra lor.

Identificati si eliminati frustrarile

Este posibil sa va simtiti stresati din mai multe motive, cum ar fi munca, treburile casnice, copiii, educatia lor, viata trecuta si multe altele. Faceti eforturi pentru a identifica radacina frustrarilor dvs. si a le depasi in loc sa o directionati catre sotul dumneavoastra.

Fa-i complimente partenerului

Prinde-l pe sotul tau facand o treaba buna si complimenteaza-l. Aprecierea va avea cu siguranta un impact pozitiv asupra relatiei tale.

Surprindeti-va sotul / sotia

Foloseste-ti inteligenta si surprinde-ti sotul / sotia cu atentia ta. A va face partenerul fericit va va ajuta sa adaugati farmec casatoriei voastre. Lasa-l pe cel iubit sa-ti descopere dragostea pentru ei.

Petreceti mai mult timp impreuna

Viata ta este ocupata cu munca si copiii. Totusi, luati-va timp pentru a petrece ceva timp de calitate cu partenerul dvs. pentru a incuraja sentimente speciale si a va imbunatati relatia.

Sprijina-ti partenerul

Cand va sprijiniti partenerul in diferite aspecte, fie ca este vorba de munca, de luare a deciziilor, de perioade deprimante si in alte situatii, va ajuta sa va consolidati in mod semnificativ relatia. Incurajeaza comunitatea si iti imbunatateste legatura.

Asculta-ti partenerul

Trebuie sa-ti asculti partenerul cu rabdare cand vorbeste cu tine. Fii rabdator si asculta-ti sotul chiar si atunci cand esti obosit. Asigura-ti partenerul ca i-ai auzit. Ascultarea va ajuta sa va consolidati relatia.

Controleaza-ti furia

Adesea, furia iti strica relatia fericita cu sotul / sotia. Asadar, tine-ti furia sub control. Fa-ti clar punctul de vedere, dar nu foloseste cuvinte care sa-i raneasca si sa te lase sa te pocaiesti mai tarziu.

Scuzati-va cand gresiti

Ori de cate ori comiti o greseala, recunoaste-o si cere-ti scuze sotului tau. Asigurati-va ca evitati repetarea greselii.

Impreuna cu aceste sfaturi, consilierul va poate sugera cateva exercitii de urmat.

5 exercitii de consiliere stralucitoare

Aceste exercitii se coreleaza cu sfaturile pe care v-ar putea sfatui profesionistul. Intr-un fel, sfaturile de mai sus si exercitiile de mai jos sunt sincronizate intre ele.

Exercitii de ascultare activa si comunicare. Cele mai multe probleme in randul cuplurilor apar din cauza lipsei de comunicare.

In fiecare zi timp de cel putin 30 de minute, stati cu partenerul si ascultati-i cu atentie. Cereti-le sa faca la fel. Evitati sansele de neintelegere. De asemenea, vorbeste cu ei cu respect. Aveti grija daca se intampla o comunicare gresita. Repetati afirmatiile partenerului si explicati punctul dvs. de vedere.

Aprecierea calitatilor partenerului dvs. este esentiala pentru imbunatatirea relatiei dvs. Stati fata in fata cu sotul / sotia si amandoi vorbiti despre calitatile bune ale celuilalt. Celalalt va reflecta acest lucru facand o declaratie. Setati un cronometru si continuati acest exercitiu timp de zece minute pe rand.

Exprima-ti nevoile

In timpul acestui exercitiu, trebuie sa va impartasiti dorintele si asteptarile cu sotul / sotia si invers. Fiecare dintre voi ar trebui sa pliati o hartie in patru, sa desfaceti hartia, sa etichetati fiecare dintre cele patru patrate cu categorii diferite, si anume emotionale, fizice, sociale si materiale si sa completati fiecare patrat clasificat cu nevoile dvs. Apoi, faceti schimb de documente si informati-l pe sotul dvs. despre nevoile dvs.

Adesea, doriti sa faceti observatii si sugestii cu privire la comportamentul sotului. Cu toate acestea, ajungi sa ii ataci si nu pe comportamentul lor. In acest exercitiu, trebuie sa atacati comportamentul partenerului dvs. si nu pe sotul dvs. ca persoana, evitand declaratiile ,,dvs.”. Specificati comportamentul care va deranjeaza.

Faceti o calatorie impreuna

Planificati o calatorie cu sotia si petreceti timp de calitate intr-un mediu nou si placut. Vacanta ajuta la atenuarea stresului din relatia ta, la amintiri de pretuit si la imbunatatirea relatiei.

Cuprins arată
1 Intrebari privind structura relatiei voastre
2 Copilaria si istoria personala
3 Istoria relatiilor pe care le-ai avut in trecut
4 Identificarea problemelor actuale:
5 Accepta-ti partenerul asa cum este
6 Identificati si eliminati frustrarile
6.1 Fa-i complimente partenerului
7 Surprindeti-va sotul / sotia
7.1 Petreceti mai mult timp impreuna
7.2 Sprijina-ti partenerul
8 Asculta-ti partenerul
8.1 Controleaza-ti furia
8.2 Scuzati-va cand gresiti
8.3 5 exercitii de consiliere stralucitoare
9 Exprima-ti nevoile
9.1 Faceti o calatorie impreuna
Next Post

De ce sa consumam BIO?

Alin

Alin

Next Post
De ce sa consumam BIO

De ce sa consumam BIO?

Categorii

  • Afaceri
  • Auto
  • Casa si Gradina
  • Copii
  • Diverse
  • Educatie
  • Fashion
  • Frumusete
  • Gambling
  • Lifestyle
  • Parenting
  • Recomandari
  • Relatii
  • Sanatate
  • Tehnologie

Revista online cu continut de calitate din mai multe domenii de activitate.

Tractari auto Brasov
Masini de vanzare Bucuresti

  • Acasa
  • Blog
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Politica de confidentialitate
  • Politica de utilizare cookie-uri
  • Termeni si conditii
  • Contact

Promoveaza-ti afacerea online prin articole SEO!

facebook

© 2021 Blogcity.ro. Toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Afaceri
  • Casa si Gradina
  • Lifestyle
    • Frumusete
    • Ingrijire
    • Sanatate
    • Sport
  • Relatii
  • Familie
    • Parenting
    • Copii
    • Educatie
  • Recomandari
  • Diverse
  • Auto
  • Tech

© 2021 Blogcity.ro. Toate drepturile rezervate.

Folosim cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență pe situl nostru web.

Poți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau să le dezactivezi în setări.

Blog City - Revista online
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.

Cookie-urile strict necesare

Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.

Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest site va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.

Politică cookie-uri

More information about our Cookie Policy