Stiati ca ne petrecem 1/3 din viata in pat?
In aceste luni de sedere intensa acasa, bunastarea noastra psiho-fizica a devenit si mai urgenta si am inteles cat de important este sa investim in casa si ce ne poate ajuta sa ne simtim bine.
Cu cateva luni in urma, am inceput revolutia dormitorului nostru in cautarea unei modalitati noi si mai bune de a dormi si a ne odihni si nu ne-am oprit la pat si la saltea.
Am schimbat si pernele si, odata cu venirea iernii, chiar ne-am luat ramas bun de la plapuma noastra. Acum va voi spune totul bine, vad deja cateva sprancene ridicate.
Am gasit cateva materiale naturale foarte interesante, cum ar fi pinul de mare, fagul evaporat, lemnul de pin, turba, paie de secara, latex natural, lana de camila, bambus, aceste materiale naturale sunt elementele fundamentale, toate potrivite si pentru persoanele care sufera de alergii.
Perna
Dupa somiera si salteaua, perna nu este cu siguranta un element de neglijat. Fiecare gat este diferit si toata lumea doarme in pozitii diferite, asa ca de ce ar trebui sa fie o perna buna? In plus, suportul de pe perna se schimba si in functie de daca dormi pe o saltea tare sau moale.
Dar vorbim despre ecosistemul de odihna Pedano, asa ca nu va ganditi la perna clasica! De fapt, pernele lor contin trei „rulouri” de diferite materiale si grosimi pentru a ne sustine colul uterin in felul in care avem nevoie. Prin sustinerea adecvata a zonei cervicale, beneficiaza si maxilarul, umerii, muschii fetei si vertebrele coloanei vertebrale. Prima rola contine par de cal si ajuta la ameliorarea tensiunii musculare in timp ce capul se sprijina in zona centrala, captusit cu fulgi moi de lana virgina.
Miscarea din timpul noptii – in fiecare noapte este normal sa te intorci de pana la 100 de ori.
Plamupa din puf fara pene
Stiti care este unul dintre motivele pentru care nu dormi bine? Patura gresita. Transpira noaptea? Va descoperiti?
Pentru a dormi bine (toata lumea, adulti si copii!) Aveti nevoie de o patura termoreglanta si respirabila. La Pedano vorbim despre pilote din lana de camila, casmir si bambus, toate materiale naturale, usoare si termoizolante, cu diferite grade de caldura. Este important sa alegeti patura in functie de temperatura dormitorului.
Lana de camila
Am ales o plapuma din lana de camila. Stiu, va imaginati cu totii paturile de camila ale bunicilor, cele bej foarte grele si usor intepatoare. La vedere, plapuma din lana de camila arata ca o plapuma clasica, o putem numi o plapuma fara pene, o plapuma de camila. Lana se afla in interiorul unei captuseli albe din bumbac pur.
Sa vorbim despre lana, dar ceea ce trebuie sa va imaginati este un nor de lana! Si nu va ganditi la camile din desert, aceasta lana provine din puful gasit in jurul gatului camilelor din Asia Centrala, Himalaya! Lana lor este cardata si cardata pentru a obtine ,,voaluri” care se suprapun formand plapuma.
Stii ce te va uimi cel mai mult? Lejeritate! Este impalpabil si in acelasi timp foarte fierbinte.
Va recomand sa urmariti videoclipul doamnei Pedano care explica tot ce trebuie stiut despre lana de camila!
Ce s-a schimbat de cand ne-am culcat cu plapuma din lana de camila?
Nu mai transpiram noaptea, temperatura se regleaza singura, deoarece este un material respirabil si termoreglabil. Nu mai exista „efectul de inghet” atunci cand te culci sau cand trebuie sa te trezesti dimineata. Datorita termoreglarii si transpiratiei, acel ,,microclimat” nu este creat sub patura, astfel incat temperatura corpului poate fi autoreglata.
O ultima bijuterie: fiind super termoreglanta, plapuma din lana de camila poate fi folosita si primavara si toamna. Nu va mai fi necesar sa aveti o patura mai usoara pentru sezonul mediu (care nu mai exista, stiti si voi asta). Este suficient sa spunem ca camilele din Himalaya traiesc in conditii climatice extreme: de la + 50 deg pana la – 20 deg C.
Cum dorm bebelusii?
„A dormi ca un copil” este un mod de a spune pentru un somn fericit si linistit. Copiii chiar dorm intotdeauna bine?
Modul in care materialele pe care le alegem pentru dormitor sunt importante pentru a face copiii sa doarma bine si cum ajuta la prevenirea unei serii intregi de alergii si boli.